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Matcha
les recettes d'Héléna
Le Matcha
Une explosion de vitamines et minéraux essentiels
à boire ou en masque, le Matcha possède des vertus antioxydantes qui lui permettent d'oxygéner les cellules et d'aider à leur bon renouvellement. Il est également détoxifiant et anti-inflammatoire. Il aide à bien digérer, améliore la concentration, stimule le métabolisme et prévient le vieillissement des cellules...
Le Matcha Latte protéiné
Mon Petit Déj’ de Championne
- 250 ml de lait d’amande
- 1/2 Cuillère à café de Matcha
- 1 Cuillère à café de Maca
- 1 Cuillère à soupe d’huile de coco
- 1 Cuillère à soupe de proteine de Pois
- 1 Cuillère à soupe de Cacao en Poudre
- 1 Cuillère à café de Psyllium
Mélanger les ingrédients, puis faire chauffer doucement l’ensembledans une casserole... simplissime !
Le Green Yaourt
Mon Dessert Sans Sucre
- 1/2 Cuillère à café de matcha
- 2 Cuillères à soupe de graines de chia
- 1 yaourt à la noix de coco sans sucre
- 1 Cuillère à soupe d’éclats d’amande
Mélanger les ingrédients, puis ajouter les éclats d’amandes.
Le Matcha Masque
Mon Masque de Beauté
- 1 yaourt bio
- 1 Cuillère à café de Matcha
Appliqué en masque, le Matcha réduit les inflammations, les rougeurs ainsi que l’excès de sébum. Il combat les dommages des radicaux libres. Un masque anti-acné par excellence. Le yaourt permettra de rétablir le pH de la peau.
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