1. PRENEZ DU TEMPS POUR EFFECTUER EFFICACEMENT VOTRE ROUTINE
Les journées sont souvent bien chargées mais une routine qui donne des résultats est une routine complète et constante. Prenez la bonne habitude de consacrer du temps pour vous dans votre salle de bain.
2. SE DÉMAQUILLER TOUS LES SOIRS
Avec un double nettoyage qui consiste à éliminer le maquillage, la pollution, le SPF avec une huile qui va les dissoudre. Puis nettoyer avec un nettoyant adapté à son type de peau. Cela permettra à la peau de se renouveler et de se réparer correctement pendant la nuit.
3. ARRÊTEZ DE CHANGER CONSTAMMENT DE PRODUITS
Les résultats ne sont jamais instantanés. Vous devrez attendre 4 à 6 semaines pour remarquer des changements durables. Soyez persistante dans votre routine pour voir les résultats et ne pas agresser votre peau avec une multitude de produits dont les ingrédients actifs pourraient faire des cocktails néfastes pour votre peau.
Voir le dossier : Cocktails d'Actifs
4. MAXIMISER L'EFFICACITÉ DES SOINS
Avec des outils réutilisables. Les Gua sha et patchs sont des outils très utiles pour rendre vos soins encore plus efficaces.
5. APPLIQUER LES SOINS DANS LE BON ORDRE
Appliquer les soins du plus fins au plus épais. Pour que les soins soient efficaces et que la peau les absorbe correctement, on commence toujours par le poids moléculaire le plus bas, c'est à dire les toniques. On enchaine ensuite avec les sérums, les crèmes puis en dernier les huiles qui ont le poids moléculaire le plus élevé.
Voir le dossier : Comment bien appliquer ses soins ?
6. ÉVITEZ LE SOLEIL
Portez de la crème solaire tous les jours de l'année !
7. EXFOLIER SA PEAU UNE FOIS PAR SEMAINE MAIS PAS PLUS
Pour désobstruer les pores et éliminer les cellules mortes qui peuvent provoquer des imperfections, le teint terne et empêchent les actifs de pénétrer correctement.
Voir le dossier : Rétinol, Exfoliation… le trop est l’ennemi du bien
8. ETRE RÉGULIER DANS LA PRISE DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Le secret est la régularité et cela fait toute la différence ! Pour exemple, les résultats de la prise de Collagène Marin s'estompent dès 2 semaines d'arrêt.
Voir le dossier : À chaque âge ses compléments
9. BIEN DORMIR
Le sommeil est le seul moyen de réparer la peau et le système nerveux. C’est la nuit que la peau se régénère donc faites en sorte de dormir 7 à 9 heures par jour.
10. HUMIDIFIEZ VOTRE VISAGE AVANT DE L'HYDRATER
Commencez à appliquer vos sérums et hydratants sur une peau humide avec un tonique pour qu'ils pénètrent encore plus en profondeur et soient plus efficaces.
11. EVITER LE STRESS
Se détendre à un impact positif direct sur la peau. Lorsque vous vous détendez, les niveaux d'hormones telles que l'ocytocine augmentent, tandis que les niveaux de cortisol diminuent. Cet équilibre hormonal favorise une peau plus saine et plus radieuse.
Voir le dossier : Stress + Beauté = The Bad Match
12. TRAITEZ VOTRE COU COMME VOTRE VISAGE
Pensez que votre visage s'arrête à la poitrine pour ne pas avoir de différence de qualité de peau entre votre visage et votre cou.