J’ai ouvert la catégorie Superfood sur Bazar Bio en 2017. Les compléments alimentaires rentrent parfaitement dans ma vision holistique de la beauté. On le sait, quand on dort mieux, quand on est moins stressé, cela se ressent immédiatement sur la peau !
MON PETIT DÉJEUNER
Avant toute chose, je prends une cuillère à soupe de Chlorophylle - KIKI HEALTH dans un verre d’eau avec le jus d’un demi citron puis je prépare mon “Super” Porridge. C’est ce petit déjeuner qui me donne envie de me lever chaque matin.
LA RECETTE DE MON PORRIDGE
Dans une casserole, je fais chauffer du lait d’avoine dans lequel je verse des flocons d’avoine que je laisse chauffer une minute. Hors du feu je rajoute à ce mélange, une dose de Super Elixir Green - WELLECO. Il se marie très bien avec la dose de Protéines à la Vanille - WELLECO que je rajoute également. Ce mélange me permet d’être en forme toute la journée et d’avoir un teint éclatant ! Généralement, je le pimpe avec ce que j’ai dans mon frigo : des myrtilles, de la banane, du beurre de cacahuète, du pollen, de la compote…
J’accompagne ce porridge d’une tasse de la Tisane “Detox” - ALMA. J’en prépare toujours un peu plus pour pouvoir en déguster tout au long de la journée.
MON COLLAGÈNE
Je ne peux pas imaginer une seule journée sans prendre mon collagène Holi (Mane) - AGENT NATEUR. Dès l’âge de 25 ans, la production de collagène baisse inexorablement. Donc pour maintenir une peau hydratée et rebondie, je prends religieusement mes 10g de collagène par jour. Il ne s’agit pas d’une cure mais d’un supplément à prendre tous les jours sans discontinuer.
Voir le dossier : Le Collagène
MES CHAMPIGNONS ADAPTOGÈNES
Je mélange à mon collagène, une dose de Adaptogenic - ANIMA MUNDI. C’est un mélange de 7 champignons adaptogènes. Je prends toujours les champignons en mélange car leurs effets sont ainsi décuplés et j’aime profiter de chacune de leur particularité.
Voir le dossier : Les Champignons Adaptogènes
MON LAIT D'OR
J’aime finir la journée avec une tasse de Golden Moon Milk - ANIMA MUNDI que je mélange toujours dans du lait d’avoine. Il est délicieux, c’est comme un dessert liquide grâce à son goût vanillé. Il permet de m’aider à digérer et à m’endormir plus facilement.
