Si vous suivez les réseaux sociaux vous avez sûrement vu passer cette boisson verte miracle. Plus de 30 millions de vues sur Tik Tok, suite à une vidéo d’une influenceuse faisant la promotion de sa routine matinale à base de chlorophylle, Instagram n’en est pas moins en reste puisque le hashtag chlorophyll a été repris plus de 240 000 fois.
Mais qu’en est-il vraiment ? Qu’est ce que la chlorophylle et quelles sont ses vertus sur la beauté et comment la consommer?
LA CHLOROPHYLLE EN QUELQUES MOTS
La chlorophylle est un pigment vert naturellement présent dans les plantes, les algues, et légumes, connue pour son action photosynthétique.
La photosynthèse permet l’oxygénation de l’air : la plante se nourrit de dioxyde de carbone, d’eau et de lumière, puis rejette de l’oxygène tout autour d’elle. Prise en interne, la Chlorophylle possède des vertus détoxifiantes et anti-oxydantes. Elle lutte contre le vieillissement prématuré, les problèmes de peau et booste l’éclat du teint.
C’est une bonne source de nutriments essentiels : comme les vitamines A, C et K et les minéraux.
Attention cependant, la chlorophylle doit être consommée crue car la chaleur et donc la cuisson la déstructure et ses vertus sont alors donc beaucoup moins puissantes. On veille à choisir de la Spiruline, Moringa et Chlorella dont les feuilles ne sont pas chauffées mais séchées à base température pour conserver leurs qualités nutritionnelles.
ALIMENTS ET SUPERALIMENTS RICHES EN CHLOROPHYLLE
La chlorophylle est très présente dans les végétaux verts que nous consommons.
LES LÉGUMES VERTS
Chou vert, brocolis, épinard, haricot vert, cresson, roquette…
LES HERBES
Ortie, pissenlit, alfalfa, luzerne, herbe de blé ou d’orge.
LES HERBES AROMATIQUES
Menthe, basilic, persil.
LES ALGUES
Chlorella, Spiruline, Klamath.
LE THÉ VERT
Matcha.
- Chlorophylle - KIKI HEALTH
- Chlorella en poudre - KIKI HEALTH
- Spiruline en comprimés - KIKI HEALTH
- Moringa en poudre - KIKI HEALTH
- Matcha en poudre - KIKI HEALTH
NOS RECETTES À LA CHLOROPHYLLE:
• Shot beauté à la Chlorophylle
• Smoothie vert riche en chlorophylle
LA CHLOROPHYLLE POUR SES VERTUS BEAUTÉ
ANTI-ÂGE
La chlorophylle possède de nombreux antioxydants (caroténoïdes, flavonoïdes), qui permettent à la peau de lutter contre les radicaux libres responsables en partie du vieillissement cutané. Elle aide à corriger les rides et à améliorer l’élasticité de la peau en boostant la production de collagène dans le corps.
ACNÉ ET AFFECTIONS DE LA PEAU
La chlorophylle permet de nettoyer l’organisme en oxygénant mieux les cellules, les bactéries sont ainsi mieux éliminées et se propagent moins. Elle permet ainsi à la peau de mieux se régénérer et se réparer. En application topique, la chlorophylle aurait des propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes. Elle est aussi capable d’aider les peaux sensibles et fragilisées par des affections telles que l’eczéma, le psoriaris… à s’apaiser.
ECLAT
La chlorophylle permet également au corps de se purifier en stimulant la circulation de l’oxygène dans le sang grâce aux globules rouges. L’apparence de la peau est ainsi plus lisse et plus éclatante. Effet bonne mine assuré !
